Genova Genova Yoga

1h

3 novembre - 15 dicembre 2026, 17:00

Mindfulness

con Tamara Garcia

L'evento
in breve

Tamara Garcia, psicologa, istruttrice di Mindfulness e insegnante di Yoga, propone un percorso di otto incontri dedicato all’ascolto corporeo e alla consapevolezza per la cura di sé.



Attraverso tecniche di respirazione, meditazione ed esercizi pratici

ci guiderà nella scoperta del momento presente, necessario

per essere in contatto con ciò che ci circonda.

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Health Yoga

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