1h
19 novembre 2024, 18:30
Il magic circle o ring è uno dei props più amati nel mondo del pilates perchè ci permette di attivare la muscolatura profonda.
In questa lezione ci dedicheremo più specificatamente al rinforzo degli arti inferiori e superiori, ovviamente senza mai tralasciare l'attivazione del core.
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14 settembre 2024, 10:30
1.5h
14 settembre 2024, 10:30
1.5h
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